- 2008-06-11 (水) 13:55
- Diet
最近バタバタしてしまっていろいろと書きたくてもかけない状況が続いています。
とりあえずこれは書かないと、ということで恒例の途中経過です。
2月から本格的に痩身を開始して早4ヶ月。ここ2か月の状況をみているとどうやらこんな感じで推移しているようです。
生理約1週間前～整理中期・後期まで 体重現状維持・体脂肪率変動
生理終了後～生理約1週間前まで 体重減少・体脂肪率現状維持
なので局所的にデータをみると何にも変動していないように見えるのですがきちんと落ちている。
やはり焦りのようなものは感じますけども停滞するのもまあしかたないか、と諦めも最近混じってきていると思います。
ピーク時から約15kgマイナス、久々に会った方に「ほんと痩せたわねえ」と言われるようになってきました。
ジムでの測定の時には毎回違う人が測定しているのですが測定する人が必ず言うのが「すごいです！」という言葉。そりゃ毎月コンスタントに3,4kg落ちてたらどうなっているのかとなるのでしょう。今回勢いでキャンペーンにまで登録してしまいました。8月頭までの2か月に脂肪重量が-3kg達成すると5000円分のエステ商品券がもらえるらしいのです。-1.5、-2と段階的になっているので最低-1.5だけでもクリアしたいところ。
「数字でみればわかるけども」から「実感」に変わったのが先週末。さすがに手持ちの服が軒並み胴回りが緩い、もしくは肩が落ちてしまうので服を買いに行きました。自分の中で服購入の第一ハードルとしていたのが某大型ショッピングモールに併設しているスーパー内の大きいサイズコーナー。比較的流行物が多いわりに安いところです。いろいろ試着しましたがトップスが3サイズダウン、ボトムスが-12cmダウン、ジャケットも4サイズダウンしておりました。ここまで明らかに変わっているのを見ると「ああ、頑張ってよかった」という思いと「まだまだがんばる」という思いが出てくるというものです。
最近気になっているのが「痩せたことによって筋バランスが変わっているのでは」ということ。特に筋トレするときとダーツを投げる時に感じます。これはヨーガとかティラピスのクラスに参加して地道に調整でもしたほうがいいのかと考えています。
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hinocha/pipin
